På resan
Normalt innebär resor att sitta ner under långa perioder. Försök att ändra position så ofta som möjligt. Byt till exempel från sittande till stående och rör på lederna när det är möjligt.
Boende
Om du har problem med rörligheten, försök att boka ett rum på bottenvåningen eller nära en hiss. Om du behöver hjälpmedel för att röra dig, se till att du bokar det i förväg och kontrollera att rummet är tillräckligt stort för att du ska kunna använda de hjälpmedel du behöver.